Эти продукты могут повлиять на ваши тренировки, вес и самочувствие

Хром способен предотвратить переедание. Ученые Университета Корнелла сообщили, что 600 мкг хрома пиколината укрощают аппетит у людей, страдающих депрессиями.

Кола может спровоцировать высокое кровяное давление. Ученые Гарварда исследовали 155 000 женщин на протяжении 12 лет и сообщили, что любительницы обычной или диетической Колы обнаружили повышенный риск гипертонии.

Поклонницы кофе такого риска не показали даже при потреблении четырех и более чашек в день. Кофе содержит антиоксиданты, которые способны свести к минимуму все предполагаемые риски потребления этого напитка.

Воды нужно пить больше. Исследования показывают, что около 75% американцев хронически дегидрированны, а их механизм жажды настолько слаб, что ошибочно принимается за чувство голода.

www.tribunsky.ru
по материалам X-tremLean.com
12 декабря 2008

Подпишитесь на мой МАКС или вКонтакте и вы всегда будете в курсе новых публикаций о тренировках, питании, здоровье.

Главная Статьи Об авторе Контакты