<< 1 2 3 4
Больше года тому назад я начал проводить эксперименты, которые закончились
созданием новой, уникальной методики аэробного тренинга. Эта прогрессивная,
жесткая и невероятно эффективная методика, способствуя быстрому сжиганию жировых
излишков, не оказывает практически никакого отрицательного влияния на мышечные
ткани. Я назвал ее Max-OT Кардио.
Привет, читатель! Меня зовут Антон и мне 17. Я хотел бы
поделиться с тобой своей историей, надеюсь, она подскажет тебе, как
тренироваться, и что делать, чтобы хорошо расти. Вначале сразу оговорюсь,
что стероидов я не употреблял, единственное, что я использовал, так это
протеин, который многие новички считают стероидом (так же как и я первые 3
месяца - прочитайте в словаре объяснение этого термина, будите удивлены
какой это стероид). Чего же я добился за 19
месяцев своих занятий?
Статья иллюстрирована авторскими фотографиям.
За последний год с лишним
мое тело претерпело чудовищные изменения. Неудивительно, ведь я умудрился
нарастить 17 кг мышечной массы! Это очень неплохой результат, даже при
наличии генетической предрасположенности. Насколько я представляю,
у многих на это уходят годы. Хочется поделиться своими наработками, коль
скоро они принесли ощутимую пользу мне.
Что вы понимаете под термином «форма»? Задумайтесь над этим вопросом. Ваше понимание формы выполнения упражнений может предопределить или смехотворный рост в течение нескольких лет, или значительный набор сухой и жесткой мышечной массы в кратчайшие сроки. Форма означает использование техники выполнения упражнений, обеспечивающей эффективную стимуляцию мышечного роста. Она не подразумевает рафинированную и осторожную работу. Максимальный рост стимулирует перегрузка целевой мышечной группы, а не строгая форма.
<< 1 2 3 4
Copyright © 2000-2023 Victor Tribunsky
All rights reserved worldwide.
