При использовании данных материалов обязательна гиперссылка на сайт первоисточник
Tribunsky.RU


Главная
Новые статьи
Книги и журналы
Магазин
Персональные тренировки

Авторские статьи
Тренинг
Питание
Травмы
Разное

Ваши вопросы
Тренинг
Питание
Травмы
Другое

Разное
Реклама на сайте
Контакты
Мой блог

ЭТК ЭНЕРГИЯ
Купить стабилизаторы, инверторы, ЛАТРы, дифавтоматы на складе завода с доставкой по России.
Stabilizator-Energia.RU

Омела - стирка для предприятий
Гостиницы, рестораны, кафе, санатории, дома отдыха, общежития, фитнес-центры...
Omela.me

Масмастер - интернет магазин спортивного питания в Москве

От 3000 рублей скидка 5% и бесплатная доставка по Москве.


Протеиновый батончик BCAA Bar IRONMAN 50 грамм Протеиновый батончик BCAA Bar IRONMAN 50 грамм

Новый протеиновый батончик с 1000 мг BCAA и экзотическим вкусом манго - для пользы и удовольствия. 60 руб.

Протеиновый батончик Protein Bar IRONMAN с коллагеном 50 грамм Протеиновый батончик Protein Bar IRONMAN с коллагеном 50 грамм

Это полезный и вкусный источник ценного сывороточного протеина. Входящий в его состав коллаген необходим для здоровья суставов, ногтей и волос. 55 руб.

Протеиновый батончик MD Bar с креатином  50 грамм Протеиновый батончик MD Bar с креатином 50 грамм

Спортивный батончик на основе сывороточного протеина. Содержит половину поддерживающей суточной дозы креатина моногидрата, рекомендуется в период интенсивных тренировок. 51 руб.

***

Спортивное питание оптом по России и в розницу по Москве.

<<  1  2  3  4  5  6  >>

Джозеф М. Хоригэн (Joseph M. Horrigan)
Жим лежа узким хватом

Жим штанги лежа предназначен для развития трицепсов, грудных мышц, зубчатых мышц и дельтоидов. Ширина хвата может определить, какие из этих мышц будут работать больше или меньше.


Продление сета – мышечный рост через боль

Вы делаете по 10 повторений? И все? Уверены, что этого достаточно для мышечного роста? Но наука говорит, что при помощи продления сета можно добиться большего.


Эрик Броузер (Eric Broser)
Упражнения для спины

Когда в последний раз вы застревали в дверном проеме? И вовсе не из-за пары больших сумок в руках, а потому что вы слишком широки? Настолько широки, что для нормального прохода через дверь вам нужно намазаться маслом и попросить десяток родственников пропихнуть вас внутрь? Никогда, правильно? Со мной такого тоже не происходило, не было бы неплохо, правда?


Трибунский Виктор
Как набрать вес экстремально худым людям

Вы молоды (или не совсем), но очень худы. Куча комплексов по этому поводу. Готовы отдать чуть ли не все за то, что бы поправиться. Если начинаете есть больше, то ничего не происходит, ваш дикий метаболизм сжигает все. Тренировки, кажется, то же ничего не дают. Можно ли с этим справиться? Что надо делать? Как не принести вреда своему здоровью? Как набрать вес? Статья пытается ответить на все эти и другие вопросы.


Джерри Брейнам (Jerry Brainum)
Женщины, гантели и плоский живот

Ожирение может начать свое наступление на лиц обоего пола уже с ранней юности. Когда-то плоский живот к сорока годам превращается в брюшко. У мужчин, правда, оно более очевидно, а у женщин жир имеет тенденцию откладываться в бедрах – галифе или ушки - и на ягодицах, хотя некогда узкая талия также страдает. Хотя лишний жир не особо привлекателен с эстетической точки зрения, его отложения вокруг талии имеет гораздо более зловещие последствия, потому что отражает накопления внутреннего, висцерального жира. Можно ли с ним справиться? Наука говорит: Да!...


Ларри Скотт (Larry Scott)
Первый Мистер Олимпия

Сильные руки: большой бицепс уникальным хватом

Всех интересует большой бицепс. Трудно найти человека, не желающего его накачать. Понятно, что для построения крупных бицепсов нужно работать в базовых упражнениях, но есть и небольшие секреты хвата штанги, которые смогут вам помочь.
На прошлой неделе я качал бицепсы на скамье Скотта. Тренировал по-настоящему тяжело с 50-килограммовыми гантелями. Я уже выполнил сет с гантелями в 25кг для разминки, затем еще один с 40кг. Наконец я выкатил 50-килограммовые гиганты. Взяв одну гантель, я уселся на скамью Скотта и попросил приятеля подать мне другую...


Майкл Гюндилл (Michael Gundill)
Икроножные мышцы: какие упражнения лучше?

Икры состоят из двух главных мышц – икроножной и камбаловидной. Обычно их вместе называют икроножными или икрами. С точки зрения мышечной массы камбаловидная мышца почти ничего не дает размерам икр. Ее единственная функция, важная для бодибилдера, - это улучшение общего вида низа ног. Поэтому, если вы заинтересованы в увеличении икр, то вам стоит сконцентрироваться на развитии именно икроножных мышц...


С.Ю.Смолов
Становая тяга

Какие двигательные навыки имеют для человека жизненно важное значение? Одни вам скажут, что бег и прыжки, другие — ходьба на лыжах и езда на велосипеде, третьи — плавание, и все они будут правы. Но никто вам не скажет, что один из основных жизненно важных навыков — отрыв тяжести от пола, то есть, по сути становая тяга...


Джозеф М. Хорригэн (Josef M. Horrigan)
Жим лежа... гантелей!

Жим лежа - безусловно королевское упражнение, однако, при некоторых обстоятельствах оно становится недоступным. Сможет ли жим лежа, но уже гантелей, заменить штангу? Каковы плюсы и минусы гантелей?...


<<  1  2  3  4  5  6  >>

Главная   Интернет-магазин   Статьи   Ваши вопросы   Контакты   Реклама на сайте

Все права на материалы сайта Tribunsky.RU зарегистрированы и защищены законом об авторском праве и смежных правах.
Воспроизведение любой его части разрешается только с активной гиперссылкой на первоисточник, если не указано иное.

Copyright © 2000-2018 Victor Tribunsky
All rights reserved worldwide.

Меню