|
|
Мои блоги
Telegram
вКонтакте
Одноклассники
Дзен
Pabliko
VC.RU
Путешествия
Статьи
Тренировки
Питание
Травмы
Здоровье
Вопросы
Тренировки
Питание
Травмы
Разное
2) А какой вес можно считать нормальным?
Виктор
Грубо - ваш рост в сантиметрах минус 100. Правда, это в зависимости от возраста и пола.
Кстати, вес - это еще не самое главное. Немаловажны и пропорции. Приведу одну из таблиц так называемых "идеальных пропорций".
| Рост |
152 |
157 |
163 |
168 |
173 |
178 |
183 |
188 |
193 |
198 |
| Вес |
52 |
57 |
63 |
68 |
75 |
82 |
89 |
97 |
105 |
113 |
| Шея |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
| Бицепс |
34 |
34,5 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
44 |
| Предплечье |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
32,5 |
33,5 |
34,5 |
35 |
36 |
| Запястье |
16 |
16,5 |
17 |
17,5 |
18 |
18,5 |
19 |
19,5 |
20 |
21 |
| Грудь |
93 |
96 |
99 |
102 |
105 |
109 |
112 |
115 |
118 |
121 |
| Дельты |
44 |
45 |
46 |
47,5 |
49 |
50 |
51,5 |
53 |
54 |
56 |
| Талия |
70 |
72 |
74 |
77 |
79 |
82 |
84 |
86 |
88 |
91 |
| Таз |
84 |
87 |
89 |
92 |
95 |
98 |
100 |
103 |
106 |
109 |
| Бедро |
50 |
52 |
54 |
55 |
57 |
59 |
60 |
62 |
64 |
65 |
| Колено |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
41 |
42 |
43 |
| Икра |
34 |
34,5 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42,5 |
44 |
| Лодыжка |
19,5 |
20 |
21 |
21,5 |
22 |
23 |
24 |
24,5 |
25 |
26 |
Подпишитесь на мой Telegram или вКонтакте и вы всегда будете в курсе новых публикаций о тренировках, питании, здоровье.
Copyright © 2000-2024 Victor Tribunsky
All rights reserved worldwide.
