Препараты для восстановления после тренировок

192) Нужна консультация по спортивным препаратам. У меня 6 интенсивных тренировок в неделю: 2 по плаванию, 2 по бегу, 2 по скалолазанию. Нужен спортпит для полноценного восстановления после тренировок, исключения вялости и потери сил. Рост 157 см, вес 59 кг, 29 лет, буч-диета. Спасибо! Светлана.

Главная
Новые статьи
Книги и журналы
Магазин
Персональные тренировки

Авторские статьи
Тренировки
Питание
Травмы
Разное

Ваши вопросы
Тренировки
Питание
Травмы
Другое

Разное
Реклама на сайте
Контакты
Мой блог

Масмастер - интернет магазин спортивного питания в Москве

От 3000 рублей скидка 5% и бесплатная доставка по Москве.


MD Creatine 300 грамм MD Creatine 300 грамм

100% креатин моногидрат 613 руб.

Креатин Junior 100 капсул Креатин Junior 100 капсул

99,9% моногидрат креатина - генератор взрывной энергии для мышц 387 руб.

***

Спортивное питание оптом по России и в розницу по Москве.

 

Для того, чтобы худеть, необходим энергетический дефицит. Вы должны ежедневно потреблять меньше энергии, чем тратить. Для этого люди увеличивают физическую активность различными способами (это увеличение энегозатрат) и урезают дневной калораж (это уменьшение энергопотребления). В таких условиях достичь полноценного восстановления невозможно.

Стопроцентное восстановление начинается с того момента, когда энергодефицит ликвидируется, то есть вы начинаете потреблять ежедневно столько же калорий, сколько тратить, или даже больше. Если вы находитесь в режиме сушки, то некоторого недовосстановления не избежать.

Однако определенные препараты могут помочь восстановлению:

Они не ликвидируют энергетический дефицит, так как не привносят энергию в систему снаружи (за исключением креатина - он является энергетической молекулой). Они лишь помогут легче переносить его.

Статья опубликована на сайте Tribunsky.RU
Перепечатка допустима только с гиперссылкой на данную страничку.


Хотите получать самую достоверную информацию
из мира бодибилдинга, фитнеса, спортивного и здорового питания прямо на свою почту?
Подпишитесь на рассылку сайта!

  

Я никогда не пришлю вам ничего, кроме анонсов новых статей.



Главная   Интернет-магазин   Статьи   Ваши вопросы   Контакты   Реклама на сайте

Все права на материалы сайта Tribunsky.RU зарегистрированы и защищены законом об авторском праве и смежных правах.
Воспроизведение любой его части разрешается только с активной гиперссылкой на первоисточник, если не указано иное.

Copyright © 2000-2018 Victor Tribunsky
All rights reserved worldwide.