Почему сводит мышцы

111) Уважаемый Виктор! Есть вопрос. Во время выступлений на соревнованиях часто возникает проблема - сводит мышцы. Причем иногда так сильно, что тебе уже не до показа. Подскажите, как этого избежать. Буду очень благодарен за ответ .
С уважением, Андрей.

Главная
Новые статьи
Книги и журналы
Магазин
Персональные тренировки

Авторские статьи
Тренировки
Питание
Травмы
Разное

Ваши вопросы
Тренировки
Питание
Травмы
Другое

Разное
Реклама на сайте
Контакты
Мой блог

Масмастер - интернет магазин спортивного питания в Москве

От 3000 рублей скидка 5% и бесплатная доставка по Москве.


Creatine Monohydrate IRONMAN 400 грамм Creatine Monohydrate IRONMAN 400 грамм

Самая эффективная и безопасная из спортивных пищевых добавок, открытых за последние 30 лет 714 руб.

MD Creatine Caps 90 капсул MD Creatine Caps 90 капсул

100% креатин моногидрат в капсулах 306 руб.

***

Спортивное питание оптом по России и в розницу по Москве.

 

Судороги в основном возникают из-за нехватки воды и углеводов - кетозное состояние. Но другая версия - нехватка минералов, поэтому принимают препараты калия, витамины комплекса В, магнезию и зеленый чай. С дозами можете смело экспериментировать. Передозировки не страшны, - лишнее из организма вымывается.

Зеленый чай и витамины В лучше пить с утра и в течение дня, а не вечером, так как они способны помешать Вам заснуть.

Зеленый чай еще и обладает жиросжигающими свойствами - поэтому сейчас из него делают экстракт для жиросжигателей, - поэтому, даже просто введя в свой предсоревновательный рацион зеленый чай, Вы сможете избавиться от судорог на сцене и не испортите своего рельефа.

Правда, в последнее время появились научные данные о том, что причина мышечных судорог не имеет никакого отношения к нехватке минералов. Ученые предполагают, что скорее это связано с переутомлением центральной нервной системы.

Нам остается только ждать новых исследований по этому вопросу, тем более, что нехватка минералов на фоне кетозного состояния может привести к гораздо более опасным последствиям, чем судороги. Например, дефицит калия способен вызвать нарушения сердечного ритма.

Статья опубликована на сайте Tribunsky.RU
Перепечатка допустима только с гиперссылкой на данную страничку.


Хотите получать самую достоверную информацию
из мира бодибилдинга, фитнеса, спортивного и здорового питания прямо на свою почту?
Подпишитесь на рассылку сайта!

  

Я никогда не пришлю вам ничего, кроме анонсов новых статей.



Главная   Интернет-магазин   Статьи   Ваши вопросы   Контакты   Реклама на сайте

Все права на материалы сайта Tribunsky.RU зарегистрированы и защищены законом об авторском праве и смежных правах.
Воспроизведение любой его части разрешается только с активной гиперссылкой на первоисточник, если не указано иное.

Copyright © 2000-2017 Victor Tribunsky
All rights reserved worldwide.