Telegram Дзен Vkontakte Одноклассники

Новые публикации

Главная
Новые статьи
Магазин
Книги
Контакты
Об авторе
Персональные тренировки

Мои блоги
Telegram
вКонтакте
Одноклассники
Дзен
Pabliko
Путешествия

Статьи
Тренировки
Питание
Травмы
Здоровье

Вопросы
Тренировки
Питание
Травмы
Разное


Все публикации...


105) Здравствуйте, уважаемый Виктор. Я думаю, что не одного меня очень волнует один вопрос: как влияет эякуляция (будь-то обычный половой акт либо мастурбация) на метаболизм, анаболизм и вообще на общее физиологическое состояние тренирующегося человека и, что наиболее волнительно, на уровень тестостерона (и, возможно, других гормонов) в крови и плазме? И как в конечном счете это все сказывается на спортивных результатах? На сей счет у меня есть очень противоречивая информация, а в одной книге по физиологии прочел, что со спермой теряются важные для развивающегося организма (как мой) и очень сложные по своей структуре белки, что меня особо беспокоит.
С сердечными приветами и дружескими пожеланиями, успехов в сайтостроении.
Костя

Эякуляция (семяизвержение) - это такой же нормальный для человека физиологический процесс, как питание, дыхание и отправление естественных надобностей. Мужской организм запрограммирован природой на то, что бы оплодотворить как можно больше особей женского пола (природу интересуют вопросы выживания, а не нормы человеческой морали). Чем чаще Вы эякулируете, тем больше спермы вырабатывается клетками Ляйдига в тестикулах. Если семяизвержения отсутствует длительное время, то производство спермы сокращается.

Как вы думаете, лучше бы вы себя чувствовали, если бы стали меньше дышать, меньше потеть или, простите, реже ходить в туалет? Прибавилось бы у Вас сил? Выросли бы показатели в тренинге? Ведь и с мочой, и с потом Вы теряете огромное количество органических веществ, витаминов, минералов и еще много всего "важного для развивающегося организма". Со спермой то же самое, если организму нужно ее выбрасывать, то он должен ее выбрасывать, и не нужно себя сдерживать.

Существуют некоторые рекомендации по воздержанию от любовных утех перед серьезными спортивными событиями (для Вас это может быть предстоящая тренировка). Но это относится именно к самому процессу полового акта. как известно он отнимает у мужчины некоторое время и довольно много сил (если он намерен, как истинный джентльмен, доставить удовольствие не только себе, но и своей подруге). Количество калорий, затраченных вами на половой акт, сравнимо с затратами на хорошую аэробную тренировку. Если она включена в Ваш тренировочный план и обеспечена дополнительными калориями из диеты, то все в порядке - на тренировке все будет хорошо. Если же вы полночи занимались любовью, да еще и не особо ели все это время и после, то вряд ли ваша тренировка на следующий день будет рекордной...

Полный вариант ответа в книге

Бодибилдинг, фитнес, питание: Вопросы и ответы. Часть 1.

Главная   Статьи   Об авторе   Контакты

Copyright © 2000-2024 Victor Tribunsky
All rights reserved worldwide.

Меню