Понятно, что наличие секса только полезно для здоровья, если в меру, а если
секса не хватает, то ничего хорошего в этом нет. Однако, интересно, а что именно
в занятиях любовью укрепляет здоровье?
"После 40 лет мышечной массы уже не наберешь". Слышали такое утверждение? Оказывается, оно ошибочно. Можно набирать мышечную массу даже после 60 лет.
Более того, потеря мышц - это один из признаков старения, и вы в силах значительно затормозить этот процесс.
Перетренированность – это весьма недооцениваемая проблема. Она
возникает, когда тренирующийся перестает улучшать свои результаты в
любимых упражнениях, даже если занимается тяжелее и/или добавляет больше
сетов. В этом случае атлеты часто обнаруживают, что они больше не могут
увеличивать размеры или вес. Однако, существуют и другие симптомы не
столь очевидные для неспециалиста.
Привет, читатель! Меня зовут Антон и мне 17. Я хотел бы
поделиться с тобой своей историей, надеюсь, она подскажет тебе, как
тренироваться, и что делать, чтобы хорошо расти. Вначале сразу оговорюсь,
что стероидов я не употреблял, единственное, что я использовал, так это
протеин, который многие новички считают стероидом (так же как и я первые 3
месяца - прочитайте в словаре объяснение этого термина, будите удивлены
какой это стероид). Чего же я добился за 19
месяцев своих занятий?
Статья иллюстрирована авторскими фотографиям.
Гипертрофия и гиперплазия - это два процесса, благодаря которым растут мышцы. Но много ли мы знаем о них?
Об этом в статье известного американского ученого, врача и бодибилдера с громадным стажем...
Вам, наверное, хорошо известен жиросжигатель L-карнитин. Так вот этот замечательный химикалий обнаружил еще некоторые интереснее свойства – L-карнитин дает ускорение роста мышечной массы и улучшение эрекции, а также замедляет старение...
Если я начну принимать стероиды, то насколько вырасту? И насколько и как долго я буду расти при натуральных тренировках? Стоит ли риск выгоды? Ответы на эти вопросы дает профессионал IFBB Декстер Джексон...
Сегодняшняя история опять о легенде. Мир бодибилдинга, некое царство мускулистых людей,
был рожден в туманных 50-х и направился к своему стероидному умиранию после стремительного взлета Арнольда Шварценеггера.
Тем золотым веком правил Ларри Скотт, великодушный король бодибилдинга.
В свиту короля входило много прекрасных принцев: Фреди Ортиц, Чак Сайпс, Дэйв Дрэйпер, Билл МакАрдл, Рэг Льюис,
юный Фрэнк Зейн и герой нашей истории - Дон Говорт...
Витамины XXI Power 90 жевательных таблеток
Протеин Kollagen plus LadyFitness 72 капсулы
Витамины Вита формула IRONMAN 60 таблеток
