Главная
Новые статьи
Книги и журналы
Магазин
Персональные тренировки

Авторские статьи
Тренинг
Питание
Травмы
Разное

Ваши вопросы
Тренинг
Питание
Травмы
Другое

Разное
Реклама на сайте
Контакты
Мой блог

Омела - стирка для предприятий
Гостиницы, рестораны, кафе, санатории, дома отдыха, общежития, фитнес-центры...
Omela.me


Виктор Трибунский. Персональный фитнес-тренер. Москва.
Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу, сертификат FPA.

Меня зовут Виктор Трибунский.

Я персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу. Личный стаж тренировок свыше 25 лет.

Более десяти лет я работаю переводчиком журналов IRONMAN и MUSCULAR DEVELOPMENT.

Мои фитнес-блоги на Google+   вКонтакте   LiveJournal   Facebook

В разделе "Ваши вопросы" собраны и разбиты на темы Тренировки, Питание, Травмы и Другое самые интересные из заданных за семнадцать лет существования сайта вопросы, ответы на которые вы можете прочитать.

Подписавшись на мою рассылку, вы всегда будете в курсе новых публикаций в области фитнеса, бодибилдинга и спортивного питания.

  

Subscribe.Ru - посмотреть предыдущие выпуски рассылки

   


Новые статьи по фитнесу, бодибилдингу, здоровью и спортивному питанию

13.06.2018: Правильное питание после 40 лет: откровения известного спортивного диетолога

30.05.2018: Цели силовой тренировки: ответы на вопросы

24.05.2018: Правила поведения в спортзале: чужая диета вас не касается

14.05.2018: Сладости без вреда? Сахар спорит с Сатаной!

07.05.2018: Как убрать жир, не потеряв мышцы

24.04.2018: Вторая часть статьи 'Одержимость фитнесом или темная сторона здорового образа жизни'

02.04.2018: Одержимость фитнесом или темная сторона здорового образа жизни

02.04.2018: Пять причин дефицита магния и способы его преодоления

27.03.2018: Что принимать для восстановления после тренировок

24.03.2018: Почему болит плечо при жимах лежа и над головой и что с этим делать

05.03.2018: Бесполезные упражнения - устраните всё лишнее и начните расти!

01.03.2018: Что делать, если грудные мышцы разные?

27.02.2018: Правильное питание для сжигания жира и набора мышц

24.01.2018: Как питаться, чтобы набрать вес? 6 полезных советов хардгейнерам

16.01.2018: Почему женские тренировки в зале должны быть тяжелее мужских

24.12.2017: Как снизить уровень холестерина без лекарств?

16.12.2017: Опасные диеты или 7 самых страшных способов похудения


Все новые статьи


Популярные статьи

Джонни Боуден
Высокий холестерин, как оказалось, не опасен!

Высокий холестерин не опасен! Десятилетиями нас убеждали, что высокий холестерин опасен для сердца, и его нужно понижать всеми возможными средставми, в том числе и лекарственными. Похоже, нас обманывали производители этих самых лекарственных средств. Теперь возникло новое мнение - на этот раз доктора физиологии. Прочтите! Далее

Джерри Брейнам
Почему рыба сделает вас крупнее и сильнее

Бодибилдинг и рыба Если ваша цель не просто увеличить вес, но добиться рельефа мышечной массы при одновременном уменьшении процента жира в организме, то потребляемый вами протеин должен быть низкожирным. В таком случае его источник меняется с красного мяса и цельного молока на постную птицу, яичные белки и рыбу. О последней поговорим подробнее. Далее

Пять абсолютно бесполезных упражнений бодибилдинга

Упражнения бодибилдинга: сведения рук в тренажере Пек Дэк. Упражнения бодибилдинга и фитнеса - это прекрасный способ сохранить и улучшить здоровье, не говоря уж о крупных мышцах и красивой фигуре, однако, некоторые упражнения могут принести больше вреда, чем пользы. Несмотря на их популярность в различных бодибилдинг ресурсах, исключите их из тренировочной программы, заменив на менее травмоопасные, но не менее эффективные упражнения. Далее


Все статьи: Тренировки  Питание  Травмы  Разное


Ответы на вопросы по фитнесу, бодибилдингу, спортивному питанию, травмам



113) Здравствуйте Виктор!
Прочел ваши статьи, большое спасибо! У меня к вам такой вопрос: гейнер какой фирмы мне посоветуете, Геркулес или IronMan? Может вы или кто-то из ваших знакомых пробовал, поделитесь, пожалуйста, мнением.

Тут нельзя советовать. Вы должны сами сделать выбор в соответствии со своим кошельком и тем действием, которое окажет на Ваш организм пробная порция продукта. Разные добавки на всех действуют по-разному. Я могу лишь поделиться собственным опытом.

Покупаю TurboMass IRONMAN, потому что мне это удобно и недорого. Побочных эффектов не наблюдал, положительные результаты в массе, силе и восстанавливаемости есть. Если бы мог потратить на себя больше денег, покупал бы гейнеры Inkospor или Dymatize. Но, опять же, попробовал бы месяц, а потом бы сделал выводы, подходят ли они мне. Многие из моих знакомых пробовали TurboMass. Склонные к полноте быстро набирают вес (жир), а вот для худых самый раз. Один из коллег отказался от этого продукта, потому что он вызвал проблемы с желудком. Но это только один.

Название "Геркулес" стало часто возникать в вопросах. Прошу всех, кто пользовался этим продуктом, черкнуть короткий отзыв на tribunsky(собачка)list.ru, я его здесь опубликую. Ведь наше с вами мнение самое объективное.


Я пробовал и Геркулес, и IRONMAN! Знаешь, питание лучше выбирать по личной усвояемости и финансам! От геркулеса могут  появиться неудобства, а IRONMAN себя зарекомендовал получше! А результат появляется от обоих, главное правильно употреблять (вовремя)! Попробуй поменять  питание раз в месяц, и если тонус будет спадать, то исключи его. 
С уважением, Валентин Стрекаловский!


Статья опубликована на сайте Tribunsky.RU
Перепечатка допустима только с гиперссылкой на данную страничку.


Хотите получать самую достоверную информацию
из мира бодибилдинга, фитнеса, спортивного и здорового питания прямо на свою почту?
Подпишитесь на рассылку сайта!

Я никогда не пришлю вам ничего, кроме анонсов новых статей.

Посмотреть предыдущие выпуски рассылки

  


Главная   Интернет-магазин   Статьи   Ваши вопросы   Контакты   Реклама на сайте

Все права на материалы сайта Tribunsky.RU зарегистрированы и защищены законом об авторском праве и смежных правах.
Воспроизведение любой его части разрешается только с активной гиперссылкой на первоисточник, если не указано иное.

Copyright © 2000-2018 Victor Tribunsky
All rights reserved worldwide.